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 Assouplissements des doigts …

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Invité




MessageSujet: Assouplissements des doigts …   Dim 30 Jan 2011 - 11:34


Assouplissements des doigts …



voici les exercices que je faisais en échauffement … 5 à 15 minutes pas plus !!…

encore mieux avec un métronome ...

avec un médiator en aller ou aller retour côté main droite …

du genre

---------------------------------------------------------5-6-7-8-----
---------------------------------------------5-6-7-8-----------------
----------------------------------5-6-7-8----------------------------
-----------------------5-6-7-8---------------------------------------
------------5-6-7-8--------------------------------------------------
5-6-7-8--------------------------------------------------------------

ou

---------------------------------------------------------5-7-6-8-----
---------------------------------------------5-7-6-8-----------------
----------------------------------5-7-6-8----------------------------
-----------------------5-7-6-8---------------------------------------
------------5-7-6-8--------------------------------------------------
5-7-6-8--------------------------------------------------------------

ou


----------------------------------------------------------6-7-8-9------------
-----------------------------------------------5-6-7-8-----------------------
------------------------------------4-5-6-7----------------------------------
------------------------3-4-5-6----------------------------------------------
-------------2-3-4-5---------------------------------------------------------
--1-2-3-4--------------------------------------------------------------------

la vidéo qui va avec !





2ième niveau

plus dur avec des saut de cordes !!!

---------------------------------2--------4----------
-----------------------------1-------3---------------
------------------2-----4----------------------------
--------------1------3-------------------------------
-----2----4------------------------------------------
--1----3---------------------------------------------

ou

---------------------------------------------------2--------4---
-----------------------------------2------4---------------------
------------------2-----4---------------------1-------3--------
-----2----4------------------1-------3-------------------------
--------------1------3------------------------------------------
--1----3--------------------------------------------------------


à vous d’en inventer d’autres …

la vidéo qui va avec :



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chikonoma

Pilier de bar

Masculin Messages : 1123
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MessageSujet: Re: Assouplissements des doigts …   Dim 30 Jan 2011 - 13:44

Merci beaucoup pour cette aide Pefmo, c'est très cool comme exercices....
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o.s

Pilier de bar
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MessageSujet: Re: Assouplissements des doigts …   Dim 30 Jan 2011 - 13:54

merci je vais essayer ça Wink

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dav6corde

Pilier de bar
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Pseudo Youtube : dav6corde


MessageSujet: Re: Assouplissements des doigts …   Jeu 2 Juin 2011 - 2:58

humm c un peut les décent et monté cromatique !!

_________________
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MessageSujet: Re: Assouplissements des doigts …   

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Assouplissements des doigts …

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